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Squash

Squash

Squash (del inglés squash - "aplanado", "aplastado") es un juego de deportes en el que dos (o cuatro) jugadores con la ayuda de raquetas intentan golpear la pelota contra la pared para que el oponente no pueda golpearla. Debido a la gran cantidad de pelotas aplastadas contra la pared durante la competencia, la calabaza obtuvo su nombre.

Al principio, el squash se jugaba en canchas de varias formas y tamaños; solo en 1907, en una reunión del comité de la Asociación Británica de Tenis y Raqueta, se establecieron los estándares para una cancha de squash. La primera asociación de squash se formó en el Reino Unido en 1927.

En 1967, se fundó la World Squash Federation, WSF (World Squash Federation, WSF), que hoy une a 122 federaciones nacionales de este deporte. La oficina central de la organización mencionada se encuentra en Hasting (Inglaterra). También hay PSA (Asociación Profesional de Jugadores de Squash), una asociación de jugadores profesionales masculinos y WISPA (Asociación Internacional de Jugadores de Squash de Mujeres), una asociación de jugadoras profesionales.

Las competiciones en este deporte se llevan a cabo en una cancha de squash, un área especialmente equipada, cuya longitud es de 9.75 m, ancho - 6.4 m, que consta de 4 paredes de 5.64 m de altura: trasera, delantera y dos laterales. Sobre las 4 paredes (en la pared frontal - a una altura de 4.57 m, en la pared posterior - 2.13 m) hay un contorno, debajo de la pared frontal hay un panel acústico de 0.48 m de altura ("estaño") - exactamente Limitan el espacio jugable. Hay partes de las marcas que juegan un papel exclusivamente durante el servicio de la pelota, y no importan durante el juego: cuadrados en el piso de una cancha de squash 1.6x1.6 m ("cuadrados de servicio") y una línea en la pared frontal a una altura de 1.78 m ( "linea de alimentación").

Los jugadores que golpean alternativamente intentan dirigir la pelota para que toque la pared frontal debajo de la línea de salida y sobre el panel acústico. Puedes golpear la pelota desde el verano o después de que una rebote en el piso. Además, el golpe puede dirigirse tanto al frontal como a cualquiera de las paredes laterales. La duración de la competencia es de 3 a 5 juegos, el juego se juega hasta 9 (u 11) puntos.

La popularidad de la calabaza comenzó a aumentar bruscamente después de la aparición de una pared posterior transparente de la cancha (y posteriormente paredes completamente transparentes de la cancha), lo que permitió a los espectadores ver los eventos de los partidos en este deporte.

Tipos de calabaza:
Squash tennis es un juego similar al tenis;
Squash americano ("hardball squash", del inglés hard ball "heavy ball"): el juego se juega con una pelota más dura en una cancha de tamaño no estándar (ancho: 5,64 m).

La patria de la calabaza es Gran Bretaña. Todavía hay controversia sobre dónde y cuándo se originó este juego. Algunos científicos creen que la calabaza se originó en Inglaterra, donde el tenis rial era extremadamente popular. Para pasar el tiempo entre las actuaciones en la cancha, o mientras esperaban el mal tiempo, los tenistas competían con agilidad en espacios cerrados relativamente pequeños (graneros y almacenes), golpeando alternativamente una pelota de mimbre con raquetas. Otros investigadores argumentan que este deporte fue inventado por prisioneros que intentaron diversificar su tiempo libre en las bodegas de los barcos durante el transporte a Australia.
Además, hay una versión de que la tierra natal del squash era Francia: allí, en el siglo XVI, un juego similar se extendió por todas partes, tanto en los monasterios (a los monjes les gustaba jugar a la pelota) como en las grandes ciudades (era muy conveniente golpear la pelota contra las paredes en callejones estrechos). ) Solo cien años después, el juego de pelota y raqueta se extendió a otros países europeos.

En 1907, en una reunión de la Asociación de Tenis y Raquetas, se adoptaron los estándares de la cancha de squash y se desarrollaron las reglas para este juego. El tamaño y el diseño de la cancha de squash se aprobaron en 1907, cuando las reglas para este deporte comenzaron a redactarse. Sin embargo, no fue hasta 1923 que las reglas oficiales para la calabaza fueron desarrolladas por el Royal Motorists 'Club.

Al principio, se realizó un campeonato de squash para hombres, las mujeres se interesaron en este deporte un poco más tarde. Esto no es verdad. El primer campeonato de squash femenino tuvo lugar en 1921. Y el primer campeonato masculino llamado Abierto Británico se celebró en 1922 (al principio se celebró de acuerdo con el sistema de "copa", y desde 1947, de acuerdo con el sistema "Olímpico").

Aprenden a jugar al squash durante mucho tiempo. No, bajo la guía de un entrenador experimentado, la sabiduría de este juego se puede aprender en unas pocas sesiones. Pero ganar dominio realmente requiere mucho tiempo y entrenamiento regular.

En squash, hay una diferencia significativa entre el entrenamiento para juniors y profesionales. Desafortunadamente, este es a menudo el caso. Precisamente porque durante la formación del jugador, el enfoque del entrenamiento físico no era del todo correcto, la transición a la categoría de adultos es extremadamente difícil para muchos atletas. Muchos expertos opinan que a los jóvenes se les debe enseñar el mismo estilo de movimiento que a los jugadores mayores, solo reduciendo el tiempo y la intensidad del entrenamiento.

Los atletas que juegan squash durante la competencia están equipados de la misma manera que los tenistas. La ropa, los zapatos y los vendajes para la cabeza (y las muñecas) utilizados en estos deportes son muy similares. Pero, de acuerdo con las reglas, los jugadores de squash deben usar protección para los ojos: gafas de policarbonato. Esto no es sorprendente: en el espacio limitado de una cancha de squash, hay una alta probabilidad de ser golpeado en la cara con una raqueta o una pelota, cuya velocidad de vuelo puede ser de aproximadamente 200-270 km / h.

El juego de squash puede ser individual (el sorteo es entre 2 atletas) o dobles (4 jugadores participan simultáneamente en la competencia). Más a menudo que no, esto es cierto. Sin embargo, a veces se practica squash en una cancha de tres cuartos. En este caso, hay un jugador esperando en una de las áreas de servicio, bloqueado de antemano, mientras que dos atletas compiten en el resto de la cancha.

Los partidos de squash suelen ser de corta duración. Sí, lo es, pero hay excepciones. Según las estadísticas, el partido más corto duró solo 6 minutos y 37 segundos, y el más largo, 2 horas y 44 minutos.

En los torneos internacionales de squash, dos jueces observan el juego. Hoy en día, el juego está controlado por 2 personas: el árbitro y el marcador, cuyas tareas incluyen monitorear la observancia del servicio correcto, golpear la pelota en contacto, etc. Sin embargo, en el futuro, planean hacer algunos cambios en el sistema de arbitraje, en particular, para aumentar el número de árbitros a 3.

El juez decide quién servirá primero. No, el derecho al primer servicio lo juegan los propios jugadores por sorteo: hacen girar la raqueta (por un lado dice "tu servicio", por el otro, "mi servicio") o tiran una moneda. Desde qué casilla se hará el servicio también lo decide el propio jugador.

Al servir, la pelota debe rebotar en el suelo o en cualquiera de las paredes de la cancha una vez, y luego golpear el panel de juego. De hecho, si la pelota, una vez que rebota en el piso, golpea el panel de juego, delimitada por la línea de salida y la línea de servicio, y, después de rebotar, cae en la casilla de servicio del oponente, el servicio se considera exitoso. Sin embargo, en el caso de que la pelota, mientras se dirige hacia la pared frontal, golpee cualquiera de las paredes de la cancha, el servicio se dirige al otro jugador. Pero durante el juego, las bolas pueden golpear cualquiera de las paredes de la cancha tanto como quieran antes de golpear la pared frontal. En este caso, las bolas se llaman "alardes" (del alarde inglés - "patear sobre la línea lateral") o ángulo ("esquina").

Si el jugador comete un error durante el servicio, el árbitro ordenará un nuevo servicio. Idea equivocada. Si el jugador comete un error mientras sirve, el derecho a servir pasa a su oponente.

El jugador al que se transfiere el derecho a servir puede elegir a qué lado de la cancha servirá. Solo al comienzo del juego, el jugador tiene derecho a elegir el cuadro de servicio, y luego, ganando un punto, tendrá que servir desde el lado opuesto de la cancha. Incluso durante el calentamiento de 5 minutos antes del comienzo de la competencia, los atletas pasan la mitad del tiempo en un lado de la cancha, la otra mitad en el otro.

El mejor servicio se realiza con un inicio continuo. Las reglas de squash no prohíben la carrera. Pero debe recordarse que este tipo de servicio no solo no le da ninguna ventaja al jugador, sino que también aumenta significativamente el peligro de errores, y la precisión del golpe cuando sirve "desde una carrera" a menudo deja mucho que desear.

El servicio en squash pasa al oponente si la pelota golpea la pared por encima del límite. Realmente es. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que en este juego todas las líneas dibujadas en las paredes de la cancha son contornos, y si la pelota golpea a alguno de ellos, el jugador que pateó pierde el servicio. Además, la posición incorrecta de los pies del jugador conduce a una pérdida de servicio: durante el golpe, al menos uno de los pies del atleta debe estar en la casilla de servicio. Si esto no se observa, se declara una falla en el pie y se pierde el derecho a servir.

Puedes hacer trampa mientras juegas squash. Por ejemplo, al perder la pelota, acusar al oponente de interferir. Primero, la fiesta es vigilada de cerca por un juez y un marcador, cuyas funciones incluyen exponer al hombre astuto. En segundo lugar, los principios fundamentales de este juego son la nobleza y el respeto mutuo, y no el deseo de ganar a toda costa.

Squash se juega hasta 9 puntos. Si el puntaje se lleva a cabo de acuerdo con el sistema británico (se aplica a los partidos de dobles y clubes, juegos internacionales, torneos profesionales femeninos y todos los partidos bajo los auspicios de los juegos de la Asociación de Raquetas de Squash de los Estados Unidos (USSRA)) se juegan hasta 9 puntos. Cuando el puntaje es 8-8, el receptor elige si el sorteo se llevará a cabo hasta 9 o 10 puntos. El sistema de puntuación estadounidense (PARS, sistema de puntuación Point-a-Rally) asume la realización del sorteo hasta 15 puntos, o incluso hasta 17 (si el receptor hace tal elección cuando el puntaje es 14-14). Desde 2004, se han realizado cambios en este sistema de puntuación: ahora el juego sube a 11 puntos y cuando el puntaje es 10-10, hasta el momento en que uno de los jugadores gana 2 puntos seguidos. Según este sistema, las competiciones profesionales de squash para hombres se llevan a cabo hoy.
Cabe señalar que en algunos casos, para reducir el tiempo del juego, se realizan algunos cambios en las reglas de la competencia (en clubes, dobles o reuniones internacionales). Por ejemplo, cada rally se puede jugar hasta 7 puntos, o hasta que uno de los atletas gane 2 juegos de 3.

Los puntos en cada sorteo se otorgan a ambos jugadores. Todo depende de qué tipo de sistema de puntuación se use en la competencia. Si la puntuación se basa en el sistema británico "tradicional", los puntos solo se pueden otorgar al jugador que sirve. En el caso de que el atleta receptor gane el rally, solo se convierte en el servidor, pero no recibe puntos adicionales. El sistema de puntuación estadounidense (PARS) supone la acumulación de cualquier jugador (sirviendo o recibiendo, no importa) que gane el sorteo. Además, si el servidor gana, se reserva el derecho de servir.

Si el jugador golpea la pelota, no podemos aceptarlo. Incluso después de golpear la pelota, en algunos casos se puede anunciar una pausa (o repetición) en el juego (en inglés let - "skip"). Por ejemplo, si la pelota se rompió o tocó un objeto que yacía en el piso (billetera, reloj, llaves, que durante el juego podrían caerse de los bolsillos de los jugadores o ser puestos en el piso de la cancha antes del comienzo del juego); si las condiciones de juego cambian (la iluminación se deterioró o se apagó, el agua golpeó el piso, las gafas de uno de los jugadores se rompieron, etc.) o el atleta se distrajo por un incidente en la cancha (detrás de la cancha).

Si la pelota, que rebotó en la pared después del golpe del atleta, la golpea, se cuenta una pérdida, pero solo si el oponente estaba listo para recibir el golpe. Esta regla se aplica independientemente de dónde estaba exactamente el enemigo. Tampoco importa dónde golpeó la pelota (la raqueta, el cuerpo, la ropa o los zapatos del delantero).

Cuando un objeto extraño golpea la cancha, la concentración se detiene. Sin embargo, si la raqueta de uno de los jugadores cae en el piso de la cancha (sin interferir con el juego y sin distraer a los atletas), el juego continúa.

Todas las bolas de squash son iguales. De hecho, externamente, las bolas utilizadas para este juego se ven exactamente iguales: sus tamaños difieren poco (40-45 mm de diámetro) y su peso está estandarizado: 25-25 gramos. Sin embargo, después de una inspección más cercana, puede ver un pequeño punto de color que corresponde a las características de velocidad del tipo de equipo mencionado anteriormente. Las bolas "muy lentas" están marcadas con un punto amarillo (dos puntos amarillos - bola "superlenta", una - "muy lenta"), "lenta" - blanca, "mediana" - roja, "rápida" - azul. Para las competiciones, use pelotas solo con un punto amarillo.

La capacidad de rebote de una pelota depende del material del que está hecha. Sí, y gracias a la composición especial del caucho, la pelota se vuelve algo más rebotante cuando se calienta. Es por eso que, antes del juego, los atletas "calientan" la pelota golpeándola contra la pared. Durante los rallies, la pelota se calienta aún más, por lo que al final del partido el juego es el más rápido y el más difícil.

Cuanto más experimentado es el jugador, más rápido es el balón que usa. En primer lugar, solo las bolas con puntos amarillos ("muy lentas") se utilizan para las competiciones oficiales de squash. En segundo lugar, los jugadores experimentados eligen las bolas más lentas que tienen el menor rebote, ya que en este caso lo más probable es que la pelota, después de un golpe calculado con precisión, no rebote en la pared, sino que se aleje de ella a una corta distancia ("morir").

Los jugadores de squash intentan golpear la pelota lo más fuerte posible. Esto no es enteramente verdad. Los jugadores experimentados intentan golpear no con la mayor fuerza, sino con la máxima precisión, enviando la pelota para que sea muy difícil, y a veces imposible, devolver el golpe. Por ejemplo, si la pelota golpea la intersección de las paredes laterales con el piso - el llamado "nick" (del inglés nick - "cuello de botella, marca, muesca"), lo más probable es que no vuele hacia atrás, sino que retroceda por el piso, debido a lo cual será simplemente imposible de recuperar.

La aptitud física en la calabaza es lo principal. Para los atletas novatos, el factor anterior no es decisivo, pero a un mayor nivel de juego, cuando aumenta la fuerza y ​​la velocidad de los golpes, un jugador con un cuerpo bien entrenado y fuerte realmente tiene muchas ventajas sobre un oponente más débil. Sin embargo, incluso en este caso, la velocidad de reacción y la capacidad de anticipar el comportamiento del oponente, así como la capacidad en el último momento para golpear la pelota en la dirección incorrecta, que el oponente hubiera esperado, son más importantes que la resistencia física.

No hay estándares para juzgar el nivel de jugadores de squash en estos días. Esto es cierto: todos los atletas se dividen solo en profesionales y aficionados. Sin embargo, según su estilo de juego, se dividen en 4 categorías:
- defensor (perro perdiguero inglés - "receptor"): un atleta que se distingue por su gran fuerza física y paciencia, que rara vez lidera un juego de ataque;
- atacante (tirador inglés - "bombardero") - tan paciente, pero también preciso, noquea fácilmente las bolas ganadoras y los "apodos", realiza maniobras engañosas a la perfección;
- un jugador poderoso: intenta alcanzar la victoria debido a la fuerza y ​​la velocidad de los golpes, pero no difiere en paciencia o resistencia;
- jugador universal (jugador versátil en inglés): juega bien en cualquiera de los estilos mencionados anteriormente y ofrece resultados igualmente exitosos desde todas las áreas de la cancha.
La mayoría de las veces, los atletas profesionales intentan encontrar un oponente que sea aproximadamente igual a ellos tanto en aptitud física como en técnica de juego.

A lo largo del juego, el atleta solo debe sostener la raqueta en su mano derecha (o izquierda). Opinión completamente errónea. La raqueta se puede sostener de cualquier manera (con la mano izquierda o derecha, o con ambas manos), o puede cambiar el método de agarre en un momento u otro del juego. Y cualquier tipo de servicio (por ejemplo, servicio general), provisto, por ejemplo, en tenis, también está permitido en squash.

En el espacio confinado de una cancha de squash, es mejor usar pasos cortos y rápidos; esto le permitirá acercarse al lugar del rebote de la pelota con la máxima precisión. Al realizar sucesivamente varios pasos cortos hacia la pelota, el jugador pierde su estabilidad, puede ir demasiado lejos de la zona T (y es en esta zona donde es mejor estar después de golpear la pelota, ya que esta es una ubicación extremadamente conveniente para repeler el contraataque del oponente). Además, a veces como resultado de tal "carrera", el atleta está demasiado cerca de la pelota o de las paredes de la cancha, y simplemente no puede dar el golpe correcto. Los expertos creen que solo el primer paso puede ser corto, el resto de los pasos debe ser largo y ancho. Una serie de tales pasos generalmente termina con un "tirón" hacia la pelota, seguido de un rápido retorno a la zona T.

La calabaza es completamente segura. Después de todo, al estar en un espacio confinado junto a una persona que balancea una raqueta, es bastante difícil (especialmente al principio) coordinar sus acciones de tal manera que, en el proceso de perseguir la pelota, no sea golpeado por la raqueta del oponente y no lo toque con los suyos. Además, este deporte puede causar arritmias, por lo que las personas (especialmente las personas mayores) con enfermedades cardíacas no deberían involucrarse en el squash.

Si uno de los jugadores está lesionado, el árbitro le da 3 minutos para recuperarse. Mucho depende de cómo se recibió la lesión y cuál es su naturaleza. Si ocurre una autolesión, el árbitro detiene el juego, determina la naturaleza de la lesión y le da al jugador 3 minutos para recuperarse (u otra cantidad de tiempo a su propia discreción, si se produce una hemorragia). Al final de este período de tiempo, el jugador continúa la competencia o se declara derrotado en el juego (y recibe 90 segundos adicionales de tiempo) o en el partido. Además, debe tenerse en cuenta que la aparición de sangrado repetido también puede convertirse en la razón para otorgar una victoria a un oponente de un jugador incauto.
Si la lesión es conjunta, se asigna 1 hora para la recuperación. En el caso de que un oponente haya infligido la lesión a un jugador y, como resultado, el atleta lesionado no puede continuar la pelea, se le otorga una victoria en el juego.

Solo un jugador experimentado puede elegir la raqueta de squash adecuada. Pero algunas de las características inherentes a las buenas raquetas pueden ser notadas incluso por un principiante, siempre que la tienda de deportes pueda realizar algunas manipulaciones con la raqueta para evaluar sus cualidades de juego. Primero, debe hacer un fuerte movimiento de cada una de las raquetas seleccionadas, escuchando el silbido del aire cortado. El sonido más silencioso indica que este modelo es el más aerodinámico, por lo tanto, se necesita menos esfuerzo para hacer cambios rápidos. A continuación, sosteniendo la raqueta en un ángulo de 45º, realice un movimiento de corte y seleccione el modelo en el que el cambio de peso desde el mango hasta la parte superior de la cabeza y la espalda será el más pequeño. Después de eso, golpeando las cuerdas con la palma de la mano, evalúe el grado de vibración en la parte superior de la cabeza de la raqueta pasando la mano a lo largo del borde de abajo hacia arriba. La mejor opción es el modelo con la vibración más baja.
También debe considerar cuidadosamente el modelo elegido, prestando atención a las almohadillas protectoras en la cabeza de la raqueta (las mejores son delgadas), el punto más delgado del borde de la cabeza de la raqueta (si se adelgaza en la base de la cabeza, la raqueta se romperá después del primer golpe lo suficientemente fuerte) y la forma del mango (es mejor parar mango perforado y elevado).

La calabaza puede ayudarlo a perder peso. Sí, te ayudará. Después de todo, media hora de jugar squash lleva a una pérdida de 300 kilocalorías, aproximadamente la misma cantidad que una persona pierde por una caminata de media hora en esquís o bicicleta, o jugando tenis o racquetball. Al mismo tiempo, la carga se distribuye uniformemente en las partes superior e inferior del cuerpo, activando el trabajo de los sistemas muscular y cardiovascular, y mejorando la coordinación de los movimientos. Este deporte es especialmente útil para personas con un estilo de vida sedentario.


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